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El yoga se ha convertido en un método preferred para aliviar el estrés y hacer ejercicio entre las personas de todas las edades.Si la ansiedad te crea un nivel de malestar que interfiere en tu vida diaria y es persistente, puede ser útil buscar la guía de un profesional.Consiste en respirar profundamente, llenando el abdomen de aire y luego exh… Read More